每年的11月25号是个很平常的日子。但是对一群人来说却是不一样的时刻。一个刻苦铭心的日子。
      11月25号，是军人离别部队的日子。是老兵退伍的日子。
那一刻感情释放了，泪水就这样疯狂的涌出，他们相拥着，为那一刻的分离相拥着。现在他们是富有时，因为他们拥有美丽的回忆。
     他们是谁？ 
     他们就是就是身穿橄榄绿的人，他们就是常喊：一、二、三、四、的人。
     回想当初入伍，个个都还是维嫩的面孔，单薄的身体。两年的春夏秋冬，几年的风吹雨打，现在他们老了、黑了，却成熟坚强了。想想军营里的：酸、甜、苦。酸，有家不能回，佳节时思念家的那份酸，谁能懂？仰望明月，黑夜中享受着这份感情。甜，生活过的充实，每天都不会像混日子。苦，有哪个当兵的不苦？训练的苦，思念家人爱人的苦。
　 选择了当兵就等于放弃了随心所欲的生活，在那里学会了放弃，更重要的学会了珍惜。
　 有人说当兵浪费了青春，虚伪了年华，损失了财富。从军让人学会了独立，学会了寂寞，学会为人处事，同时也接受了考验。
　 军人的苦铸就了祖国的安宁。
　 军人的累抒写了青春无悔。
　 军人的寂寞是为了别人的安乐。
　 军人在风雨中搏斗。
　 军人在炮火纷飞中冲峰陷阵。
　 军人在花好月圆时悄然却退。
　 军人在硝烟散尽默默独守。
　 当夜深人静时心中自我安慰唱起：
　 寒风飘飘落叶，军队是一朵绿花，亲爱的战友你不要想家，不要想妈妈，声声我 日夜呼唤多少句心里话，不要离别时两眼泪花 ，军队是咱温暖的家，妈妈你不要牵挂，孩儿我已经长大，站岗执勤是保卫国家，风吹雨打都不怕，…”
　 可是他们幸福啊，他们学会了海纳百川，学会了一种修养，一种洒脱，一种精神。
　 军人是服从，绝对服从。现在他们服从上级安排～～光荣退伍。不是他们不优秀而是世界是永恒。像“长江后浪推前浪”要注入新动力，新力量，新血液。才能更好永葆部队青春、活力、战斗力，保家为国。
老兵一路走好。“海阔任鱼跃，天高任鸟飞。到外面世界大显身手。开拓一片新天地，把军人精神发扬光大。
　　　致敬！
                                                                                                                                                             敬礼！！！

君不见，秋染枫红，落日斜晖，人间情重。

君不见，西风残月，云卷云舒，花落香浓。

蓦然回首，苒苒物华休。才惊觉，已是深秋。

枫叶红了，枫叶落了，静静地，一层层，紧紧的，用她柔柔的身子，裹着这一季的绚烂。

林荫路上，一直被一种情绪感染。曾在记忆里等待，沉醉。

丹林浸染，似浓墨重彩，缕缕阳光透进，风儿吹过，一把失落的红伞，飘落路中央。

天，这般蓝，如一湖静静的水，流淌在心里。

忘了一切，只把这一刻的美，摇成一壶诗，醉成一杯酒，品成一杯茶，忘忧在这诗情画意里。

人这一辈子，怎么都是过。
与其皱眉头，不如偷着乐。
冬天别嫌冷，夏天别嫌热。
有钱别装穷，没钱别摆阔。
闲暇养养身，每日找找乐。
苦辣酸甜都尝过，才算没白活。

多歇歇别太累，到时吃按点睡。
看上就买别嫌贵，绝不和环境来做对。
得空与友聚聚会，既有清醒也有醉。
能挣钱会消费，生活才算有滋味。

世事忙忙如流水，休将名利挂心头。
粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。

事不三思总有败，人能百忍自无忧。
须交有道之人，莫结无义之友。
是非天天有，不听自然无。
宁静就是美，平淡才是真。

人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
当你能飞的时候就不要放弃飞。
当你能梦的时候就不要放弃梦。
当你能爱的时候就不要放弃爱。
生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

一、1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
七、1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
八、1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁

      “蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。

　　1、黄瓜

　　黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。

　　但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。

　　2、西红柿

　　西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。

　　3、柿子椒或尖椒

　　辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。

　　4、芹菜

　　芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素PP(也叫尼克酸)等成分。人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。

　　维生素PP对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素B2，就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。

　　5、大白菜

　　大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。

                     有一种心态叫放下；有一种境界叫舍得；有一种幸福叫守候；有一种智慧叫低调；有一种选择叫放弃；有一种明白叫糊涂；有一种心态叫包容；有一种快乐叫简单；有一种美德叫微笑；有一种幸福叫珍惜；有一种美丽叫自信；有一种感动叫分享；有一种真情叫关爱；有一种温暖叫感恩；有一种成功叫坚持。

        人之相敬，敬于德；

　　人之相交，交于情；

　　人之相随，随于义；

　　人之相信，信于诚；

　　人之相处，处于心；

　　虚伪网络，真实你我；

　　自尊自爱，莫论人非；

　　达官显贵不嫌，三教九流不拒；

　　文人墨客不轻，老少爷们不弃；

　　酒逢知己千杯少，话不投机半句多

挫折和失败并不可怕，可怕的是害怕失败。害怕失败，就是拒绝成功。失败让人深刻。不经历失败也不会有大的成功。做人无一点真肯的念头，便成个花子，事事皆虚，处世无一点圆活的机趣，便成个木人，处处有碍。

第一种：高智商低情商的人

这种人往往具有很高的才华，却总是哀叹英雄无用武之地。这类人的不成功，往往不是缺少慧眼识才的伯乐，而是自己刺伤了伯乐的眼睛。

　　感言：如果没有足够大的“底盘”做基础，就成了一根“棍子”，就会成为别人手中之器，任人随意丢弃。

　　
　　第二种：鼠肚鸡肠的人

　　感言：我果为烘炉大冶，何患顽铜钝铁之不能陶熔？我果为巨海长江，何患横流毒物之不能容纳？

　　
　　第三种：不自信的人

　　自信是快乐的源泉。自信的人会保持积极乐观的心态。自信有三个层面。

　　首先，自信是对自己的了解和欣赏。

　　其次，自信是面对别人否定与讥讽的坦然。　　
　　再次，自信是对面对变化的乐观与勇气。　　
　　感言：自信不是说有就有的。自信是一种长期的锤炼、积淀和修为。

　　
　　第四种：不识人情世故的人

　　感言：人是社会关系的总和。

　　
　　第五种：坐井且不观天的人

　　感言：石火光中，争长竞短，几何光阴？蜗牛角上，较雌论雄，许大世界？

第六种：内心封闭的人

这种人平时看起来左右逢源，和周围同事的关系打得一片火热。然而，当你和他（她）两个人相处的时候，你会发现，很难有深入的交流。因为，他（她）心灵的大门是紧闭的，几乎从来不向别人敞开。

　　这样人并不能说是城府很深，而往往是对别人缺少信任或者受过什么伤害。所以，看起来性格非常外向，其实却是一种外延型的外向，而非内涵型外向。无法敞开心扉与人交流的人，不但无法了解和认知别人，而且也无法让别人了解和认知他（她）自己，这样的人几乎没有朋友。

　　感言：成功者，一定有一颗鲜活而丰富的心灵。

　　
　　第七种：一毛不拔的人

　　感言：如果你长时间地和一只铁公鸡相处，AA制是最佳选择，或者在他（她）面前，你也可以变成一只琉璃公鸡。

　　
　　第八种：曲意逢迎的人

　　见风使舵、虚溜拍马、阿谀奉承、曲意逢迎……见人说人话，见鬼说鬼话，都是形容这类人的。

　　感言：做人无一点真肯的念头，便成个花子，事事皆虚，处世无一点圆活的机趣，便成个木人，处处有碍。

　　
　　第九种：不顾及别人感受的人

　　这类人做事待人从来我行我素，以自我利益和自我快感为准则，从来不会考虑别人的感受。

　　感言：这类人很可能是平时动物类食物摄取太多，出现了同质化反应。

　　
　　第十种：经不起挫折的人

　　
　　挫折和失败并不可怕。可怕的是害怕失败，害怕失败，就是拒绝成功。失败让人深刻。不经历失败也不会有大的成功。史玉柱说：“作为我们曾经失败过，至少有过失败经历的人，应该经常从里面学点东西。人在成功的时候是学不到东西的，人在顺境的时候，在成功的时候，沉不下心来，总结的东西自然是很虚的东西。只有失败的时候，总结的教训才是深刻的，才是真的”。

　　感言：如果你的胸怀是一盆水，那么挫折就是一碗水；如果你的胸怀是大海，那么挫折就是一滴水。

仁者见仁，智者见智。

那些握过手，唱过歌，流过泪，爱过的人。所谓曾经，就是幸福。
　1、世界上有一个人，
　　和你在一起的时候，总是千万次嘱咐要多穿件衣服，要注意安全，你觉得很烦人，却也觉得很温暖。
　　没钱的时候，他总会说些赚钱不易之类的话来训你，边教训，边塞钱给你。
　　这个人，叫做父母。

　　2、世界上有一个人，
　　和你在一起时候，偶尔会和你打架，偶尔会和你斗嘴。他坏道总是抢你点心，总是向父母打小报告，但也总是爱护你比谁都多，你们有最亲密，最亲密的关系。这个人，叫手足。

　　3、世界上有一个人，
　　不见面的时候会一直惦记着他，见面时却又脸红心跳，什么话都说不出口。他总是轻易地把你心揪住，让你无法忘怀，也能让你胡思乱想睡不好觉，但你仍然甘之如饴，因为你爱他。他是你最甜蜜，最甜蜜的负荷。
　　这个人，叫做恋人。

　　4、世界上有一个人，
　　知道你一些不为人知的小秘密，犯错的时候，他帮着你找理由；暗恋一个人的时候，他帮你传话；
　　和恋人吵架时候，你一定会哭着跑去找他。你很抱歉，你总是麻烦来到时才想到他，但你很庆幸生命中出现了这么好的一个人。也许你们在一起的日子，走得比恋人还要长久。
　　这个人，叫做朋友。

　　5、世界上有一个人，
　　总是在父母保护下成长，在手足关系中定位自己，在恋人呵护中找到真爱，在朋友关心中得到温暖。你知道这些人经过了你的生命，也丰富了你的一生。你谢谢他们带给你的一切，却又总是说不出口。
　　这个人，就是自己。
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　　一直以为幸福在远方，在可以追逐的未来。我双眼保持着眺望，我双耳仔细地聆听，唯恐疏忽错过。
　　后来才发现，那些握过手，唱过歌，流过泪，爱过的人。所谓曾经，就是幸福．．．．．．
　　这就是人一生中要珍惜的五个人。

        学会归零，这样我们才能前进，我们才能发展。什么是归零呢？就是把我们以前的成绩，化为零。从零开始，不要抱着以前的辉煌的或是惨淡的历史，不放！其实就是这么简单。
      如果我们总是抱着自己曾经的辉煌的成绩不放，那么我们就会骄傲，不会前进，如果我们总是抱着曾经得辉煌的成绩，那么我们就会停止不前进了，这叫慢性自杀！
       如果我们总是抱着曾经的遗憾不放，那么我们心中的阴影会更深，我们就会压抑自己，同样我们的各方面都会受负面影响，那么我们就很危险了，
       昨天你是总统，今天你是擦鞋匠，那么你就努力做好你今天的工作，不要因为昨天你有多么的了不起，而贬低今天的工作！
       昨天你在监狱里，今天你出狱，那么你就要重新开始你的生活，不要因为昨天你是犯人，而痛苦！
       过去的一切都已经过去了，把它归零把，归零不是遗忘，而是在昨天的辉煌之上更加辉煌，在昨天的遗憾之上，不再遗憾。